Apģērbu izmaiņas pēc svara zuduma. Plato efekts

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ja jūs turpināt ēst vairāk kaloriju nekā jūs sadedzināt, jūs nezaudēsiet svaru. Dīvaini, bet, ja jūs nolemjat vadīt veselīgu dzīvesveidu, jums jāpievērš uzmanība ne tikai pārtikai un fiziskajām aktivitātēm. Personai, kurai nav sporta pieredzes, ir grūti patstāvīgi izvēlēties piemērotu treniņu programmu, plānot laiku slodžu palielināšanai un atpūtai.

Apģērbu iepirkšanās padomi sievietēm ar aptaukošanos by Yasmine Ali, MD, kuģa sertificēts ārsts Share on Facebook Share on Twitter Ja jums ir liekais svarsvar būt grūti atrast drēbes, kas jums patīk un kurās jūs jūtaties labi. Jūs, iespējams, esat atradis iespējas, ka to izmērs ir lielāks par Par laimi, vairāki zīmoli un dizaineri beidzot ir sākuši pievērst uzmanību, un tiek padoti vairāk apģērba ar lieko svaru un aptaukošanos.

Problēma ar terminu "Plus-Size" Žurnāla Glamour pētījumā 56 procenti sieviešu uzskatīja, ka pats termins pati par sevi ir problēma, jo apzīmējums, ko bieži lieto apģērbu zīmoli, lai apzīmētu lielākus izmērus, bieži vien izsaucot izmērus, kas lielāki par 12 "plus izmēriem"; šīs sievietes teica, ka terminam ir negatīva nozīme.

12 labākie Vintage veikali Berlīnē

Ņemot vērā to, ka lielākā daļa ASV sieviešu valkā 12 vai lielāku izmēru, tas noteikti ir problemātiski. Tas var nonākt līdz visam jēdzienam par taukiem, kaut arī nejauši. Tauku saukšana nozīmē to, ka jūtas kā slikti, vainīgi vai neērti, ka viņiem ir liekais apģērbu izmaiņas pēc svara zuduma vai aptaukošanās.

matu un svara zuduma simptomi

Dažreiz tas tiek darīts ar nodomu, bet citos laikos, termini, kas jau sen ir izmantoti, piemēram, "plus izmērs", var būt netīšas sekas, tādēļ, ka tiem, kam nepieciešama cita veida apģērba izmērs, jūtas par kaunu vai apgrūtinājumu attiecībā uz apģērba novājēšana ēd 28 nedēļā. Tas, savukārt, var izraisīt slikta ķermeņa attēla uguns.

Dažos pētījumos ir parādīts slikta ķermeņa tēls, tostarp daudzi dažādi neapmierinātības veidi ar ķermeni, lai palielinātu ķermeņa masu.

Apģērbu iepirkšanās padomi sievietēm ar aptaukošanos

Modes apģērbu meklēšana Sievietes, kas meklē lielāku izmēru apģērbu, pārāk bieži ir vīlušies par pieejamajiem piedāvājumiem. No mazumtirdzniecības veikala līdz augstākās klases dizaineru zīmoliem, daži ir apmierināti ar izmēriem, kas ir lielāki par 12 vai 14 gadiem. Sievietes, kam ir dažādi izmēri, bieži sūdzējās par to, ka mazajām iespējām viņiem bija pieejamas, trūka jautru un modernu iezīmju.

Bet tas mainās.

svara zudums ar haizivs tvertni

Vairāki zīmoli, gan jauni, gan veci tagad piedāvā priekšmetus lielākos izmēros, kas izskatās labi, jūtas labi un var nopelnīt vietu jebkurā stilīgā skapī. Zīmoli piedāvā lielākus izmērus Daži zīmoli, piemēram, Lane Bryant, ir labi pazīstami, jo piedāvā vairākus apģērba izmērus.

tops svara zudums halifax

Lane Bryant, kas var izsekot tās izcelsmei līdz To priekšmetos ir topi, bikses, apakšveļa, kleitas un pat peldkostīmi un activewear. Lane Bryant zīmols ir tik labi zināms, ka gandrīz katrā valstī ir fiziskās veikalu atrašanās vietas. Glamour žurnāls ir paziņojis, ka tā Vēl viena zīmola, kas piedāvā izmērus līdz 28, ir Eloquii.

Saskaņā ar zīmola patērētāju iepirkšanās vietni, tas piedāvā mūsdienu apģērbu izmaiņas pēc svara zuduma stilus no 14 līdz 28 izmēram. Tas apģērbu izmaiņas pēc svara zuduma vairākas modernas gatavu apģērbu kleitas, tādas kā žingmu aplaušanas kleita un studijas izšūto bīskapa piedurkņu kleita, kuras abas ir glaimojošās visi pieejamie izmēri.

Eloquii pat piedāvā platjoslas kurpju līniju. Lai iegūtu augstākās klases darba apģērbu, dažiem zīmoliem jāņem vērā Marina Rinaldi, Persona un Elvi. Marina Rinaldi ir itāliešu līnija no Max Mara Fashion Group, kas piedāvā gatavus izstrādājumus lielākos izmēros.

svara zudums iknedēļas mērķi

Persona Clothing Co. Un Elvi atrodas ārpus Apvienotās Karalistes, piedāvājot vairākas iespējas vairāku lielāku izmēru diapazonā. Citas pazīstamas firmas sāk uzsākt kolekcijas sievietēm, kas vēlas un kurām ir vajadzīgas lielākas izmēru iespējas, un, kā izpaudās Elvi un Marina Rinaldi, centieni nav saistīti tikai ar ASV krastiem. Britu mazumtirgotājs "River Island" Dažreiz tiešsaistē var būt vieglāk atrast vairāk izmēru.

TLC apzīmē Terapeitiskās dzīvesveida izmaiņas un tiecas pazemināt holesterīna līmeni, izmantojot diētu, fiziskās aktivitātes, svara zudumu un smēķēšanu. Turpinājums Par ātru svara zudumu, HMR Veselības pārvaldības resursi un lielākie Loser plāni ir saistīti ar pirmo vietu. HMR ir mazkaloriju plāns, kas ietver ēdienu nomaiņas satricinājumus un uzsver daudz augļu un dārzeņu. Lielākais zaudētājs uzturs ir ēst regulāri maltītes ar liesās olbaltumvielas, augļi un dārzeņi, uzturēt pārtikas žurnālu, un kontrolēt jūsu porcijas, kā arī fiziskās aktivitātes.

Piemēram, mazumtirgotāji, piemēram, J. Crew, Kate Spade un Banana Republic ir zināms, ka tie veic izmērus līdz 16 online, bet Loft, Gap un Akris piedāvā līdz pat 18 izmēra tiešsaistē. Neaizmirstiet sūtījumu vietas, kur bieži vien varēsiet atrast lieliskus lielos izmēros gabalus ar atlaidi. Melissa McCarthy Apģērbu līnijas projektēšana lielākiem izmēriem Piesakoties, lai pārliecinātos, ka modes apģērbs ir pieejams sievietēm, kurām ir nepieciešami dažādi izmēri, slavenība Melissa McCarthy kas ir pazīstama ar viņas galvenajām lomām Bridesmaids un Spy un citu filmu vidū nesen ieviesa savu apģērbu līniju dažādiem izmēriem no Missy līdz "plus-size".

  • Apģērbu iepirkšanās padomi sievietēm ar aptaukošanos
  • Tagad man ir 27 gadi.
  • Lai izvēlētos pareizo metodi, uzziniet vairāk par ķermeņa tauku saturu.
  • 55 kg svara zudums
  • Vasarā varbūt mazāk par to domā, bet jautājums atkal aktualizējas, kad tuvojas Ziemassvētki un jāvelk mazā melnā kokteiļkleita,» savos vērojumos dalās dietoloģe Lolita Neimane.
  • Ātra svara zuduma gūžas sāpes
  • Vendija Viljamsa panākumi svara zaudēšanā

Apģērbu iepirkšana, pat ja jūs zaudējat svaru Kaut arī svara zudums tiek veicināts jūsu veselībai, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, jums joprojām ir nepieciešams kaut ko valkāt, kas liek jums justies pārliecināti, strādājot zaudēt šo svaru. Tātad, ja jūs paredzat turpmāku svara zudumu vai, ja konstatējat, ka esat svārstījies starp izmēriem, iespējams, vēlēsities iegādāties dažus gabalus dažādos jums piemērotos izmēros, pat ja jūsu izmērs var mainīties no mēneša uz mēnesi.

4 veidi, kā izsekot jūsu svara zuduma progresu

Tāpat paturiet prātā, ka jums nevajadzētu zaudēt svaru līdz jūsu ideālajam svaram, lai sāktu gūt labumu no veselības. Daudzi pētījumi tagad ir pierādījuši, ka vairāki veselības ieguvumi nāk ar zaudēt tikai 5 procentiem līdz 10 procentiem no jūsu lieko svaru.

Jums ir nepieciešams tikai gribēja Kļūt plānāks un jaunāks. No atsauksmēm : Albina, 56 gadus vecs, Sanktpēterburga: "Tagad es saprotu, ka bez jūsu padomiem būtu bijis" braukšana ". Mani paziņojumi jau ir jautājuši, kā man izdevās mainīt. Es saku, ka es varu dot recepti, bet bez autoru pavadījuma ir neefektīva. Genādijs Falkovskis.

Cits nosacījums, kas ir jutīgs pret nelielām svara izmaiņām, ir augsts asinsspiediens hipertensijakas arī parasti tiek novērots pacientiem ar aptaukošanos vai lieko svaru. Augsts asinsspiediens ir arī zināms kā galvenais sirds un asinsvadu slimību riska faktors, piemēram, sirdslēkme, sirds mazspēja un insultstādēļ asinsspiediena pazemināšanās ir izšķiroša, lai samazinātu šo slimību risku.

Pētījumi ir atklājuši, ka pat mazs svara pieaugums, mazāks par 5 mārciņas, var paaugstināt asinsspiedienu citos gadījumos veseliem pieaugušajiem.

Tāpat kā neliela ķermeņa masas palielināšanās var paaugstināt asinsspiedienu, tādēļ var pat zaudēt pat nelielu ķermeņa masu, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu.

Vendija Viljamsa panākumi svara zaudēšanā

Viens pētījums, kurā apskatīti pacienti ar aptaukošanos vecumā no 20 līdz 55 gadiem, atklāja, ka tie, kuri samazināja kaloriju patēriņu par kalorijām dienā saskaņā ar rūpīgi vadītiem un uzraudzītiem pētījuma parametriemne tikai zaudēja svaru, bet arī pazemināja asinis spiediens.

Šis pētījums arī parādīja, ka tie, kuri zaudēja svaru, arī uzlaboja obstruktīvo miega apnoja, kas ir savstarpēji saistīta gan ar aptaukošanos, gan ar augstu apģērbu izmaiņas pēc svara zuduma.

svara zudums un vājas kājas

Tātad, vispirms veiciet nelielus soļus, kas galu galā sasniedz. Sāciet ar pirmajiem 5 procentiem, un jūs būsiet pārsteigti par to, ka laika gaitā var kļūt par 10 procentu svara zudumu.

Un tajā pašā laikā jūties pārliecināti, zinot, ka plašāka apģērba izvēle tiek galu galā kļūst pieejama visām formām un izmēriem sievietēm. Avoti: McKinley NM. Atturīga ķermeņa neapmierinātība: tauku sievietes, kas apstiprina tauku pieņemšanu.

Svara pieaugums palielinājās nemanot.

Ķermeņa attēls. Tomiyama AJ, Mann T. Ja mazinātu aptaukošanos, nebūtu tauku cilvēku.

Hastings Cent Rep. Schmidt H. Nabadzība un vainas: nenotverami mērķi personīgai atbildībai. Annesi JJ. Uzvedības ārstēšanas veida attiecību starpniecība un veselīgas uztura psiholoģiskās prognozēšanas izmaiņas, mainoties ķermeņa apmierinātības izmaiņām sievietēm ar aptaukošanos.

Obes Res Clin Pract. N Eng J Med. Related Content.