Svara zudums realitāte. Jums nav jābūt lielākajiem zaudētājiem, lai panāktu svara zudumu

Bet kā viņa izskatās šodien? Tas ir laiks, kas nepieciešams lielākajai daļai cilvēku, lai zaudētu 10 mārciņas Getty Images Jūs, iespējams, kādā brīdī esat dzirdējis, ka cilvēkiem jācenšas zaudēt lieko svaru ar ātrumu no vienas līdz divām mārciņām nedēļā. Un cik daudz laika un pūļu tas prasīs, lai iegūtu tauku no "rezervistu" un sadedzināt to?

Kas palīdz atpūsties realitātē pēc atvaļinājuma? Saistītie vienumi Ilustrācija: kafijas krūze ar dzēriena lietussargu Kredīts: Dan Page 1 Ilustrācija: kafijas krūze ar dzēriena lietussargu Brīvdienu attēla iestatīšana par manu darbvirsmu.

20 veidi, kā atgriezties realitātē pēc atvaļinājuma

Katru dienu, kad atnāku uz darbu un piesakos savā biroja datorā, gleznainā fotogrāfija mani atgriež laimīgās ceļojuma atmiņās. Pirms atgriešanās realitātē dažus mirkļus atdzīvināšu atvaļinājuma pieredzi.

Šis rituāls man vienmēr rada labu garastāvokli un svara zudums realitāte plānot nākamo atvaļinājumu. Tas rada tādu atšķirību.

svara zudums realitāte

Pirms dodos atvaļinājumā, es uz gultas nolieku svara zudums realitāte palagus, pakarinu svaigus vannas dvieļus un atbrīvojos no nekārtībām. Tādā veidā, kad es atgriezīšos, neatkarīgi no tā, vai tas ir no garās nedēļas nogales vai divu nedēļu ceļojuma, māja ir kārtībā, un es nejūtos tik nomākta.

Most common Latvian queries, 15701 to 15800

Pirms došanās prom, es sagatavoju lazanju vai kādu vistas kastroli un iesaldēju. Pēc tam es lūdzu savu mājdzīvnieku aukli ievietot ledusskapī dienu pirms atgriešanās, lai dotu tam pietiekami daudz laika atkausēšanai.

svara zudums realitāte

Atgriezies mājās, es to iemetu cepeškrāsnī un - bez piepūles - ieturēju maltīti savai ģimenei. Tas ir pārsteidzoši, ko atšķir šīs divas dienas! Tādā veidā es varu pārliecināties, ka visi brīvie gali ir sasieti pirms došanās prom, lai es faktiski varētu būt atvaļinājumā.

Tas ir laiks, kas nepieciešams lielākajai daļai cilvēku, lai zaudētu 10 mārciņas Getty Images Jūs, iespējams, kādā brīdī esat dzirdējis, ka cilvēkiem jācenšas zaudēt lieko svaru ar ātrumu no vienas līdz divām mārciņām nedēļā. Bet mēs visi zinām, ka svara zudums ne vienmēr notiek viegli vai konsekventi. Paturot to prātā, mēs sazinājāmies ar cilvēkiem, kas atrodas aiz populārās svara zaudēšanas lietotnes Lose It!

Pirms atvaļinājuma es izgatavoju vienu birojam un mājām. Tas neļauj man justies nomāktam, kad atgriezīšos.

Tas ir laiks, kas nepieciešams lielākajai daļai cilvēku, lai zaudētu 10 mārciņas

Pēc aktivitātēm bagāta atvaļinājuma parasti esmu noguris, tāpēc es to uztveru mierīgi. Es paspēju nokavēt vietējās ziņas un pārbaudīt e-pastus un telefona ziņojumus, vienlaikus dzerot tasi nomierinošas tējas.

svara zudums realitāte

Tad es agri došos gulēt, lai gulētu naktī. Tas palīdz cīnīties ar blūzu pēc atvaļinājuma. Pirms došanās mājās es saliku visas netīras drēbes somā, tāpēc izpakošana un mazgāšanas sākšana ir vieglāk pārvaldāma.

svara zudums realitāte

Mana ģimene brīvdienās bija Floridā, un kādu dienu es apmeklēju saulrieta jogas nodarbības pludmalē. Uz savas galda es glabāju tās dienas gliemežvākus un smiltis, un, kad esmu saspringts, es bļodā vicināšu pirkstus, un manī atgriezās miers. Atgriežoties pēc atvaļinājuma, draugs vai ģimenes loceklis piepilda atpūtnieku ledusskapi ar ātri bojājošām lietām - pienu, maizi, olām utt.

svara zudums realitāte

Vienmēr ir patīkami, ka ir kaut kas gaidāms, un tas padara atgriešanās realitātē realitāti mazāk nomāktu. Miegs ir liela tauku zudumu koridors no tā! Tas nozīmē, ka, atgriežoties, nav netīru pāļu, ar kuriem panākt, un tas ļauj atpūtai turpināt līdz brīdim, kad trauksme ieslēdzas nākamajā rītā. Es no ceļojumiem nopērku dažus vietējos mākslas darbus, pastkarti vai citas piemiņas lietas, iesaiņoju un nosūtu paku sev.

Parasti tas pienāk apmēram dienu pēc tam, kad esmu atgriezies darbā, un vislabāk ir to atvērt.

svara zudums realitāte

Thompson, Sanktpēterburga, Florida Interesanti Raksti.