Svara zudums karstā ūdens dēļ, Jūs varat arī patīk

Arī baudot tasi pēcpusdienā būs nepieļautu nokavēto dienu salds vēlmes un enerģijas slumps. Ja jūsu pirkuma aizsardzības laiks ir palicis, lūdzu, sazinieties ar mums, un mēs var palīdzēt jums, lai paplašinātu to. Vienā pētījumā pētnieki konstatēja, ka šokolādes ēdāji bija zemāki ĶMI ķermeņa masas indekss nekā ne-šokolādes ēdāji.

Šokolāde svara zudumam: pārāk labi būt taisnība?

Šokolāde svara zudumam: pārāk labi būt taisnība? Bet vai saldais ēdiens varētu patiešām palīdzēt svara zudumam?

Līmēšana dizainu, lai sexy persiku muca. Šis neoprēna bikses var palīdzēt jums iegūt ideālu formu un padara jums izskatīties plānāks. Novājēšanu treniņu stulpiņi var izveidot, pirts efekts,siltuma ķermeņa ātri āra aktivitātēs vai fitnesa sporta,jūs varat viegli shed ūdens svaru un maksimālu labumu no treniņa uzdevums, lai sasniegtu izvirzīto mērķi, muskuļu tonizēšanai ātrāk. LAZAWG--Treniņu sviedri bikses ir izgatavota no neoprēna un unikāls audums dos jums sviedri 3 reizes vairāk nekā parasti.

Cilvēki daudzus gadus lūdz šo jautājumu. Pētnieki jau sen zināja, ka kakao ir bagāti ar flavanoliem, kas, kā pierādīts, uzlabo asinsriti un pazemina asinsspiedienu. Bet tikai līdz šim nesen zinātnieki sākuši meklēt šokolādes pierādījumus kā svara zaudēšanas rīku.

Flavonols kakao, ko sauc par oligomēri PC, ir saistīts ar svara zudumu, parādot aptaukošanos. Var būt arī saistība starp tumšās šokolādes ēšanu un pilnības sajūtām. Vienā pētījumā pētnieki konstatēja, ka šokolādes ēdāji bija zemāki ĶMI ķermeņa masas indekss nekā ne-šokolādes ēdāji. Pētījumā arī konstatēts, ka šokolādes ēdāji mazāk cieta no sirdslēkmes vai insulta.

Iepriekš minētie apgalvojumi var izklausīties kā labs attaisnojums ēst šokolādi katru dienu, taču ir svarīgi saglabāt šādus brīdinājumus: Kaut arī oligomēru PC ir saistīts ar svara zudumu, tas pamatojas uz pētījumu, kas veikts ar pelēm, konstatējumi nav atkārtotas cilvēkiem.

Specifikācija

Attiecībā uz tumšo šokolādi, kas palielina pilnības sajūtu, tas attiecas tikai uz to, ka ēst piena šokolādi. Nav īsti pierādīts, ka ēšanas šokolāde izraisa zemākas ĶMIir tikai korelācija, un lielākā daļa pētījuma dalībnieku saņēma salīdzinoši mazus šokolādes gabalus, nevis visu barību. Cik tas ir grūti pateikt, nav tiešu pierādījumu, ka šokolādes ēšana palīdzēs jums zaudēt svaru. Un jūs, protams, nevēlaties izmantot flavonolu ieguvumus veselībai kā attaisnojumu, lai ņemtu slodzes, kas pārsniedz kalorijas no saldā ārstniecības.

svara zudums karstā ūdens dēļ

Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat ēst šokolādi, ja jūs mēģināt zaudēt svaru. Es esmu stingrs ticīgais, ka jums nav nepieciešams pilnībā izgriezt pārtiku, kuru jūs alkst zaudēt svaru. Faktiski, ja jūsu mīļākie ēdieni tiek iznīcināti, tas var novest pie atteikšanās no uztura. Bet jāapzinās porcijas lielums un kopējā kaloriju daudzums.

svara zudums karstā ūdens dēļ

Man patīk mini puskaidru šokolādes šķeldas, jo tās ir tik universālas un mazliet iet garu ceļu. Katrā ēdamkarote ir aptuveni 70 kalorijas, 4 g tauku, 9 g ogļhidrātu un 8 g cukuru. Šeit ir daži zemas kalorijas veidi, kā svara zudums karstā ūdens dēļ šokolādi: Ēdiet nelielu gabalu pēc vakariņām, lai apmierinātu saldumu.

Uzrakstīt recenziju

Hershey's Kisses, kas ir pilnīgi daļēji kontrolēti, ir tikai aptuveni 25 kalorijas. Pārbaudiet arī Īpašās tumšās šķirnes.

Ņemot PCOS, jūs varat pakļaut riskam vairākiem saistītiem metabolisma apstākļiem, tostarp diabētusirds slimībāmaugstu holesterīna līmeni un metabolisko sindromu.

Izveidojiet karstu kakao. Maisiet bezalkoholisko saldinātāju paketi.

svara zudums karstā ūdens dēļ

Tagad jums ir 99 kaloriju tasi bagātīgas šokolādes deliciousness. Izskalojiet kādu šokolādes olbaltumvielu pulverī zemā kafijas pupiņās vai krata. Pat ja šokolāde nepalīdz zaudēt svaru, vismaz jūs iegūstat olbaltumvielu. Izmantojiet mini saldo šokolādes mikroshēmas kā auzu pievienošanu.

Viņi saņems visu neskaidru un pārsteidzošu! Bez receptēm, kas saistītas ar vainu, pārtikas produkti, padomi "n triku" un citi, reģistrējieties bezmaksas ikdienas e-pastus vai apmeklējiet Hungry Girl!

Oolong tēja ir atzīta kā svara zudums tēja, kas samazina ķermeņa taukus un paātrina vielmaiņu un bloķē tauku ēkas fermenti. Tas arī palīdz saglabāt mārciņas off, kad jūs to ir zaudējuši. Ne tikai tas, bet tēja palīdz veidot veselīgu imūnsistēmu ar citiem veselības pabalstus.

Related Content.