Kā novērst striju pēc svara zudums

Sāciet jums nepieciešamo no maziem. Es atceros, katru rītu pirms brokastīm, tukšā dūšā dzert divas ēdamkarotes eļļa, kamēlijas eļļa, kas ir ieinteresēts, lai būtu maigo ādu, kas jums, ļoti noderīgi.

Lai gan jūs to nevarat pilnībā novērst, tur ir veidi, kā to pārvaldīt.

Saistītie Produkti

Lūk, kā jūs varat samazināt zaudētās ādas daudzumu svara zaudēšanas procesā: Kāpēc mūsu āda to dara Vispirms apskatīsim jūsu ādas un tās apkārtnes anatomiju. Zem ādas atrodas divi audu slāņi: taukaudi vai taukikam seko muskuļu audi tieši zem tā. Gan tauki, gan muskuļi nospiež pret blakus esošo ādas slāni, saglabājot to relatīvi saspringtu, pirms jūs zaudējat svaru.

Jautājums par vaļīgu ādu faktiski sākas, kad cilvēks iegūst svaru.

kā novērst striju pēc svara zudums definēt 8 tauku degli

Kad tas notiek, jūsu ādas virsma palielinās, lai uzņemtu jaunos tauku audus tāpēc dažreiz rodas strijas. Kaut arī jūsu tauku šūnas samazinās, kad zaudējat svaru, jūs joprojām saglabājat to pašu virsmas laukumu.

vairumtirdzniecība

Paliekošās vaļīgās ādas daudzums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Patiesībā ne katra cilvēka āda pēc tam nokarājas, un tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp kopējā iegūtā un zaudētā svara, vecuma, kopējās muskuļu masas un ģenētikas. Dažiem cilvēkiem ir ļoti daudz vaļīgas ādas, ko var novērst tikai ar ķirurģisku iejaukšanos.

kā novērst striju pēc svara zudums xls tauku deglis

Citiem tādu nav, neskatoties uz ievērojamu svara zudumu. Pēdējā gadījuma piemēru varat skatīt šīs personas fotoattēlos pirms un pēc fotoattēliem. Tad ir vidū, kur ir vieta, lai svara zaudēšanas laikā novērstu vaļīgu ādu un, iespējams, pēc tam to pat uzlabotu. Man ir personīga pieredze ar to.

Secinājums

Pēc tam, kad es devos no līdz mārciņām, mana āda bija vaļīga un vienmērīga jau iepriekš atvainojos par vizuālo "velkama" prom no ķermeņa. Es izskatījos kā Šarpeja un kāda Silly Putty krustojums. Mana āda vairs nav vaļīga, liekot domāt, ka ārkārtējos gadījumos to var uzlabot zināmā mērā, taču to varēja novērst, izmantojot tālāk norādītās metodes.

Muskuļu audi ir galvenais Muskuļu audu uzturēšana vai palielināšana ir atslābinātas ādas mazināšanas atslēga.

kā novērst striju pēc svara zudums vai squats un deadlifts sadedzina taukus

Atcerieties, ka parādība rodas, kad audu pamatā esošie slāņi saraujas zem daudz lielas virsmas. Ja papildus taukiem tiek zaudēta muskuļu masa, tas rada vēl lielāku tukšumu zem jūsu ādas virsmas. No otras puses, palielinot liesos audus, aizpilda vietu zem ādas, saglabājot to saspringtu. Ir daži veidi, kā diētas laikā saglabāt vai pat palielināt muskuļu audus.

Zaudēt svaru veselīgā tempā Pastāv korelācija starp to, cik ātri cilvēks zaudē svaru, un zaudētās ādas daudzumu, ar kuru viņi nonāk.

Avent krēms, kas piemērots arī mazuļa ādai.

Lai zaudētu svaru, jums jāizveido kaloriju deficīts. Kad deficīts ir pieņemams un jūs zaudējat vienu līdz divas mārciņas nedēļā, lielākā daļa zaudētā svara ir tauki.

Kā rīkoties ar Stretch Marks pēc Svars Loss

Svara zudums zemesriekstu sviests arī agresīvāka deficīta rezultātā svara zudums būs ātrāks, pastāv lielāks risks, ka šo svara zudumu izraisīs muskuļu audi, it īpaši, ja tas kā novērst striju pēc svara zudums ilgstoši. Uzturiet lēnu un vienmērīgu ritmu un veselīgu kaloriju deficītu kas katram cilvēkam ir atšķirīgs, atkarībā no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu treniņa apjomu.

  1. HEALTH&BEAUTY Smiltsērkšķu ķermeņa krēms , ml - Mēness aptieka
  2. Kā samazināt zaudētu ādu svara zaudēšanas laikā - Dzīvesveids -
  3. Kā noņemt striju pēc dzemdībām?
  4. Scott; Atsauksme: Richard N.

Jūs saglabāsit daudz vairāk muskuļu audu, tādējādi saglabājot ādu stingru. Nepalaidiet spēka treniņu Līdzīgi kā iepriekš minētajos iemeslos, spēka treniņa iekļaušana ļaus saglabāt lielāku muskuļu masu vai pat veidot muskuļus, ja šāda veida vingrinājumi jums ir salīdzinoši jauni. Hipertrofijas muskuļu veidošanas režīms var dot labākus rezultātus nekā tāds, kas optimizē spēku vai izturību. Hipertrofijas treniņš ir specializējies muskuļu kopējā izmēra un apjoma palielināšanā, ļaujot jūsu ādai ciešāk pieķerties pamatā esošajiem audiem.

Jūs varat arī patīk

Šeit jūs varat atrast labu parauga hipertrofijas paraugu. Arī ķermeņa svara kārtība ir laba, ja tas ir vairāk jūsu ievārījums, ja vien tie tiek pareizi ieviesti.

kā novērst striju pēc svara zudums tauku dedzināšana prosas

Visbeidzot, pārliecinieties, ka uzturā ir daudz olbaltumvielu. Dažos gadījumos tā var nebūt āda Personīgi esmu novērojis, ka vaļīga āda ir mazāka problēma tiem, kas nonāk zemākā ķermeņa tauku līmenī.

Laimīga sieviete rotā pasauli

Protams, tas varētu būt vienkārši izdzīvošanas aizspriedumu dēļ. Piemēram, varbūt cilvēki, kuriem, pirmkārt, nav vaļīgas ādas problēmu, ir vairāk motivēti kā novērst striju pēc svara zudums savu progresu. Šo karājošo ādas kroku biezuma mērīšana sniedz pierādījumus tam, ka zem ādas joprojām ir ievērojams ķermeņa tauku daudzums.

Pat ja dažas vietas ir pilnībā izretinātas, liekie ķermeņa tauki, iespējams, tiek uzglabāti blakus esošajās teritorijās, kas veicina vispārējo ļengano stāvokli. Tomēr kā novērst striju pēc svara zudums ir gadījumi, kad nekas cits kā operācija nepalīdzēs.

Noņemšana striju

Bet vismaz svara zaudēšanas procesā mūsu rīcībā ir paņēmieni, kas varētu palīdzēt kontrolēt zaudētās ādas daudzumu, ar kuru jūs nonākat. Šis stāsts sākotnēji tika publicēts 7.

Control 32 Servo over Wi-Fi using ESP32 and PCA9685 via desktop or mobile phone V5

Un tika atjaunināts Pēdējā gadījuma piemēru varat skatīt šīs personas fotoattēlos pirms un pēc. Piemēram, iespējams, cilvēki, kuriem nav vaļīgas ādas problēmu, ir vairāk motivēti turpināt savu progresu. Mērot šo karājošo ādas kroku biezumu, tiek pierādīts, ka zem ādas joprojām ir ievērojams ķermeņa tauku daudzums.

Mūsu Publikācijām.

kā novērst striju pēc svara zudums svara zudums klinšu kāpšana